9月11日

たんぱく質の日

 

ヒトの体は水分の割合が最も多く、

次に多い成分がタンパク質です。

食事から摂り入れたタンパク質は、消化されるとアミノ酸に分解され、体を作る材料になります。タンパク質不足をおこさないためには、食事に含まれているタンパク質量を把握し、自分に必要な量を適切に摂取することが重要です。

食事のバランスに気をつけてお過ごしください。

ﾚｼﾞﾘｴﾝｽNAOMI❤️